随着生活质量的提高，很多人都为了生活而拼搏着，为了未来而拼命着。不管是处于工作还是娱乐的状态，他们在晚上11点之后，依然在活动着。要知道长期的熬夜导致睡眠不足的话，对于身体的健康无疑危害非常大，不但会导致免疫力低下，严重的情况下，还会引发心脑血管疾病的出现，千万不能被忽视。

长期的处于熬夜的状态话，身体会发出这3个“抗议”，如果你没有这3个表现话，恭喜你，身体还算健康，简单3招，教你如何应对熬夜隐患，下面就和小编一起去了解一下吧！

经常熬夜的人，身体会发出这3个“抗议”

1、皮肤暗沉

人体一旦长期的处于熬夜，而没有得到充足的睡眠的话，就会导致肝脏得不到休息，从而导致毒素的堆积，并且在皮肤上面浮现，影响到血液的循坏症状，从而导致皮肤暗沉、无光的症状出现。如果你没有出现这种情况的话，说明你身体还算健康。

2、肥胖

对于那些长期减肥却不减瘦的人来说，要知道熬夜是导致体重增加的元素之一，由于长期熬夜，导致能量消耗热量减少，并且引发非常的症状出现。当你觉得自己处于增胖的情况时候，可能是身体在向你发出的抗议，它需要好好的休息了。

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