虾皮和大家其实都属于含钙量非常丰富的物质，而且他还能够起到一定的抗衰老作用，最主要的是价格便宜，非常实惠，我们在生活中是很容易买到的。

第10种：排骨

排骨实际上含有大量的钙质，特别是有一些受过跌打损伤的人群，都会选择多喝一些排骨汤，这样可以对病情的恢复有很大的好处，主要还是因为这里面含有大量的钙质，能够充分的补充我们身体所需要的钙元素。

总结：

以上这10种高钙食物，不知道大家在日常生活中知道几种呢，大家都吃过没有？不妨在下方留言。

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来源：郝医生聊健康