这种脂肪酸的性质比较恶劣，对人体的危害极大，多存在于一些油炸食品，奶油甜品中，目前已经被世界卫生组织呼吁停止食用。之所以说它不好，是因为反式脂肪酸不仅会增加血液黏稠度，还容易引起动脉粥样硬化，诱发脑梗、心梗，甚至称得上是“血管杀手”，高血脂患者日常饮食一定要尽量避免食用。

除此之外，高血脂患者必要时候还是需要接受治疗的，主要也分药物治疗和非药物治疗

药物治疗：可以尝试服用烟酸类药物，或者多不饱和脂肪酸类药物，还有一些中医会选择中药降脂，烧制降脂汤，效果也不错，当然，具体用法用量还是得按照医生的建议来。

非药物治疗：我们患者自己能把控的，其实就是非药物治疗，也就是在生活中积极降脂。

一）饮食清淡，减少油脂、热量的摄入，多吃西红柿、洋葱以及芹菜，补充低脂肪高蛋白的肉类，比如说鱼肉、虾肉等；

二）多吃粗粮，补充膳食纤维和维生素B族，帮助促进肠胃的蠕动消化，还有助于血管中的脂质代谢；

三）尝试运动，不要久坐不动，经常站起来走一走，促进血液循环，并且每周进行5次有氧运动，促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

因此，想要控制好血脂，除了专业的药物治疗，自己在生活中学会正确的非药物治疗方式也同样重要。

结语：每周吃12个鸡蛋，和每周吃2个鸡蛋的人，最后结果并没有什么不同，可见对于一般人而言，吃鸡蛋的影响并不大，但是对于高血脂人群来说，一天最好支持一个，吃多了容易引起胆固醇上升，并且对于胆固醇患者来说，在生活中注意降脂控脂也同样重要。

来源：民福康学堂