导语：相信很多人都知道肾虚这个词，并且很多人都会买各种补品进行调理。但殊不知其实肾虚也分多种，并且很多人在看医生时也没有注意到自己属于哪种。其实，肾虚分为阳虚和肾阴虚，其调理的方式是有所区别的。

肾是我们身体里十分重要的器官，随着人们生活条件越来越好，人们往往不太注意饮食习惯，导致现在肾虚的人越来越多，因此很多人都在进行调理以防危害身体健康。然而，在调理之前一定要搞清楚自己属于哪一种，不同的肾虚其调理方式是不同的，如果没有对症下药，反而会对自己的身体健康不利。

肾虚分为阳虚和肾阴虚？怎样鉴别

1. 阳虚：最主要的表现是畏冷。其实从字面上就能理解，“阳”代表太阳，热量。那阳虚就意味着阳气虚、害怕冷。即使在炎热的夏季，在空调的房间里都会感觉到寒冷。

2. 肾阴虚：最主要的表现是怕热、怕高温。肾阴虚和阳虚刚好相反，“阴”代表着凉那肾阴虚就意味着怕高温。在高温的环境下，肾阴虚的人会觉得心神不定。