5种舌苔症状看出身体健康状况?对着镜子看自己的舌头,健康吗?
我们都知道按中医的角度来说,身体的任何一个部位发生变化,都是由于我们的身体一些病症造成的,而舌苔就是这样一个能反应我们的身体健康状况的“指示器”,那么不正常的舌苔都有哪些症状呢?正常的舌苔又是什么症状呢?

1、舌苔白厚
舌苔看起来又白又厚、并且过于湿润说明体内寒气太重。寒性体质的人最明显的表现就是冬天穿得比别人厚,还是容易手脚冰冷,容易冒虚汗,女孩子寒气重容易出现痛经。适当运动出汗可以祛除体内寒气,此外,吃温热食物出汗,泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果。
2. 舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫,你还会感觉肩膀僵硬和腰痛,只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食,做做桑拿,保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。

3、舌苔发黑
舌苔很干燥而且发黑,那么说明身体内热过盛、津液亏损、心火很旺。人很容易浮躁,情绪易波动,总感觉口干口渴。中医认为病人出现此苔,一定病期较长,病性比较复杂严重。应及时到医院找医生诊治。要多喝温开水及时补充水分,饮食上以清淡为主,适当吃些清热降火,养心安神的食物比如百合、莲子等
4. 舌苔太薄
舌苔不明不白脱落,舌头表面颜色班驳不均,医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出,过敏体质的人最容易出现这种情况,尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降,建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源,以免“中招”。

5. 舌苔泛黄
舌苔黄腻,是湿热的表现,主症在肝和脾。你还容易口渴,也显示是肝脏的问题,说明你肝火旺,容易急躁发脾气。一定要注意保暖,多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶,它能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。
正常的舌苔状况
面对镜子看自己的舌头,正常健康人的舌苔一般是薄白而均匀地平铺在舌面,在舌面中部、根部稍厚,舌头看起来是淡红而润泽的。
来源:笑话物
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