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梦龙被骂上热搜!植物油做的跟牛奶做的冰淇淋差别在哪?

2021-08-06 09:32:29 来源: 营养师顾中一

较真要点:有没有反式脂肪酸不只是要看配料表或者产品类型,而是要看营养成分表。根据国标的规定,只要用了氢化植物油就必须在营养成分表里标出反式脂肪酸的含量。如果成分表里找不到“反式脂肪酸”,说明产品不含各种氢化植物油。

从健康角度说,「植脂」冰淇淋很可能并没有反式脂肪酸,而「植脂」和「乳脂」的冰淇淋饱和脂肪很可能都不少。               

从营养上来说,还是用牛奶作主要原料的价值高一些,但是冰淇淋不是拿来补营养的,还是少吃吧。


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