机体的免疫力是保护孩子免受病毒侵袭的有效屏障，而免疫力低下自然也会导致孩子更容易生病。在孩子的成长发育中，想要提升他们的免疫力，父母们可以从很多方面入手，其中最为直接的便是饮食摄入。尤其是在目前新一轮的疫情再现苗头的情况下，家长们就更加应该关注孩子的免疫力提升，更加应该在孩子的饮食摄入方面多加用心。

钟南山建议：多给孩子吃这种食物，可以提升免疫力

在此前钟南山院士就多次提醒民众，一定不要掉以轻心，疫情很有可能会出现反复，人们要做好长期防控的准备。在日常饮食上，院士认为人们在饮食中应多摄入优质蛋白，这样更加有助于对抗病毒。而他自己的一日三餐中也非常注重优质蛋白的摄入。比如说在早前媒体曝光的院士的早餐中，牛奶和鸡蛋就是必不可少的。与此同时，院士还特意强调家长们应该多给孩子吃富含优质蛋白的食物，这样可以提升孩子的机体免疫力，避免频繁生病。

同样的理念，张文宏教授也曾多次提到。张文宏教授认为，在疫情期间，人们在一日三餐中最应该多加摄入的就是蛋白质，如果蛋白质摄入不足的话，机体免疫力会有明显下降。张文宏教授甚至提出，如果家长没有给孩子喝牛奶，吃鸡蛋，孩子的免疫力系统还是相对薄弱的。

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