立秋之后，夏天的热度一时难消，就像人们常说的纸老虎，但是立秋之后天气也逐渐干燥起来，在这夏天转秋天的季节，其实天气在慢慢干燥起来，因为孩子的自身抵抗力比薄弱，需要提前做好预防措施。秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过程，所以孩子在立秋之后还是要注意点的。

立秋之后孩子注意什么呢？

一、立秋之后天气干燥

我们要预防孩子的肺热咳嗽 ，立秋之后，孩子的免疫力会减低，容易咳嗽，宝宝的体质比较弱，很容易不小心患上肺热咳嗽。

二、立秋以后孩子尽量不要吹空调

立秋以后很多家长觉得还很热，还整宿整宿吹着空调，但是这个习惯家长要注意，因为白天比较闷热，夜晚就会凉快点，如果白天受热，晚上有受寒，容易使孩子中“阴暑”多表现为身热头痛、腹痛腹泻等症状。宝宝的抵抗力比较弱，很容易发生腹泻。

三、立秋后宝宝注意饮食清淡立秋之后，天气会渐渐干燥，宝宝往往对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔容易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。因此，立秋后，宝宝要多喝开水，西瓜等寒凉饮食要适当少。

四、立秋宝宝体重食欲需平衡经过炎热的夏季，孩子往往胃口大开，进食较多，而秋季又是收获的季节，好吃的食物也特别多，孩子往往容易放纵食欲，大吃大喝。但这样不但会造成肥胖，还会引起各种疾病，因此需要注意平衡体重与食欲。

五、立秋意味着天气转凉

一些寒凉类的食物，如西瓜、香瓜等，尽量都不要再喂给宝宝吃，可以让宝宝多吃一些润肺清燥的食物，如莲藕、百合、板栗、红枣、银耳等，宝宝要少吃或不吃生冷食物，多吃温软、易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物，调养肠胃。

「链接」

来源：北京儿科医生李萍

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。