用它代替晚饭,锅里一煮就做好,低脂低卡高蛋白,好吃还省事

2021-08-12 01:25 来源: 人民资讯

【杂粮蔬菜焖饭】食材:燕麦仁50克,黑米50克,培根2片,胡萝卜半截,香菇三个,小土豆一个,生抽一勺。做法1、胡萝卜、香菇洗净后切丁,土豆去皮切片,培根切丁备用。

2、将黑米和燕麦仁放入电饭锅中淘洗干净,然后将胡萝卜、香菇、培根和土豆放入锅中,加入适量水和一勺生抽,水量没过食材即可。

热词推荐