秋天到了，这个季节要保护好肺，都说秋天是养肺的关键时期，这个季节要多喝汤，今天为大家分享一道我家最常喝的汤，虫草山药排骨汤，做法非常的简单，营养丰富，所选用的食材都是非常营养滋补的。

虫草最大的作用就是它能够调节身体的免疫能力，这个也是被公认的，如果说你是长期待在办公室或者总是对电脑慢慢的身体就会出现免疫力减弱，呈现亚健康的状态，很容易感冒，咳嗽，乏力失眠等等，这样影响了工作也影响了自身的健康，多用虫草煲汤，不仅起到滋补营养的作用，还能够给健康加分，增强身体的免疫能力。

虫草是一种名贵的滋补药材，因为他的外观所以得名虫草不仅含有非常丰富的蛋白质和氨基酸，而且还有30多种人体所需要的微量元素。除虫草以外，山药也是一种滋补的药材，山药能有健脾养胃的功效。

尤其是肠胃不好的人或者是脾胃运化不好的人，可以多用山药煲汤，或者平时炒菜的时候也可以用山药来止住，常吃山药，能够改善自身的脾胃状况，尤其是秋天，天气干燥很容易出现秋燥的状况，这个时候也会食欲不振。