从现代医学角度来看：男人俗称的“力不从心”，也就是勃起功能障碍，病因可分为功能性和器质性，单纯的壮阳补肾不能解决所有勃起功能问题，如果是疲劳、房事过度，临时吃点壮阳药能发挥“鞭策”的作用，但却是以透支身体为代价的，缓解疲劳最好的办法是好好休息，对症下药，而不是“紧急加油”，明知身体透支了还吃海狗丸去继续耗阳透支，并不能达到补肾的目的，只能让身体越来越虚。

“以食代药”，科学“助性”

随着生活水平提高，夫妻间的性生活的质量也越来越受到重视，各路“助性”方法五花八门，但万变不离其宗，性功能的保养调理终究离不开日常的饮食、休息和运动。

从食疗角度讲，有针对性地吃一些食物确实会提高性爱质量。科学研究发现以下几种食物会影响人体的荷尔蒙水平，脑部化学反应和精力，要注意的是与药物不同，食补虽然效果不是立竿见影的，但是它是由内而外的改善，必须长期坚持，稳扎稳打补充好肾气，才能真正改善体质，助力“和谐生活”。

芦 笋

芦笋富含维生素B6和叶酸，这两种物质都能够让你更富激情，另外它还含有可以同时刺激男性和女性性激素生成的维生素E，不过芦笋是食疗，需要长期食用才明显。

鳄 梨

鳄梨含有丰富的矿物质，不饱和脂肪酸（可以保护心脏，降低胆固醇的有益物质）和维生素B6，让人情绪高涨。另外鳄梨还是omega-3脂肪酸的重要来源，可以自然而然地让人感到心情舒畅。

红辣椒

研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快；此外吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。

巧克力