巧克力含有可以帮助身体产生血清素的色氨酸，而血清素在人们性爱活动中扮演着重要角色，是一种让人们拥有幸福感的天然化学物质。巧克力还含有苯乙胺，它被认为是一种可以促进爱人之间情意的兴奋剂。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉。

红 酒

红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让人们放松身心，更享受美好的夜晚。

牡 蛎

牡蛎富含微量元素锌，能够帮助身体产生对调节女性和男性的欲望和性功能具有重要作用的睾丸激素。研究证明锌元素能够提高精子数目和活力，并且还可以提高男性的性能力，其他海鲜类食物，如生蚝，龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。

温馨提示

单靠吃动物鞭或壮阳药的想法来彻底根治阳痿等性功能障碍的想法是不切实际的，如果确定是性功能障碍症状严重者，器质性病变患者，则需要在专家指导下配合药物等其他疗法方可见效，千万不要自己想当然地乱吃药。

现在市面上各种各样壮阳药其实很多没有审批号，多是淀粉加伟哥类药物，但因为拿捏住了很多男性“讳疾忌医”的心理弱点反而畅销无阻，很多“民间偏方”也趁机浑水摸鱼，如果过度滥吃偏方补剂，不仅不能“助性”，甚至还会危害健康。所以一旦确认病情就要去正规医院治疗，要不按照正规中医指示调理，或者严格医嘱服用药物，这样效果和安全性都能兼顾。

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来源：浙江广播电视台