我们都知道，黄瓜是一种健康绿色的蔬菜，热量特别低，而且还具有美容养颜的功效，很多女生都会用它做面膜敷在脸上。而豆腐更是低脂低热，具有非常显著的润肠通便效果，喝起来味道鲜美，清淡而不寡淡。

第五：菌菇菠菜汤

这道汤品所用的食材是一些常见菌菇和菠菜，菌菇的话，像什么香菇、蟹味菇、平菇等都是不错的选择，再配上一些菠菜，营养丰富，管饱又能减肥。

第六：海带豆腐汤

我们都知道，海带具有清热解暑的功效，而且带着一股淡淡的海鲜味，吃起来特别鲜美。豆腐呢，本身热量极低，但是口感和味道都非常不错，两者结合，清宿便、刮油脂，轻轻松松就能瘦出完美身材。

来源：厨房的那角落

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