小爽今年25岁，是一名室内设计师，因为熬夜加班，饮食不规律，都是吃外卖，导致面色苍白，没有精神，小爽一开始没有过多去关注，但慢慢发现头皮出油，头皮屑多，脸上也出油，还长了很多痘痘，情绪暴躁易怒，男朋友开始疏远、闪躲， 当小爽要去拥抱他时，都被躲开了，男朋友跟小爽说，希望小爽治好脸上的痘痘，看到小爽满脸的痘痘和油光，觉得很不美观，最重要的是小爽情绪多变，老是无理取闹。想分开一段时间冷静冷静，小爽心里很难过。

去医院检查后，中医说：这是很明显的脾胃虚弱引起的湿气加重。通过调理脾胃祛除湿气，果然，小爽脸上出油减少、痘痘也消下去了很多、头皮屑也减少了，头发恢复了往日的光泽。小爽的男朋友和小爽的感情也恢复如初。

爱美之心人皆有之，是那些不良习惯导致小爽脾胃虚弱的呢？