血管是我们身体内，运输营养、氧气的重要通道，血管几乎遍布全身，所以它就像是人体内的“高速公路”，任何一处都容不得堵塞或者破裂。那么，怎样才能够确保血管畅通无阻呢？其实，通过身体的新陈代谢，是可以做到的。不过，随着时间的推移，年龄的增加可以导致血管衰老加速，所以血管的弹性会下降，血管的管腔会变得更为狭窄。为此，如何才能够做好“溶栓”呢？这3种东西可以经常用来泡水，没事儿多喝，效果非常好。

1.菊花

菊花素有清火的美誉，除了这方面的功能之外，菊花还可以降脂。大家都知道，我们每天吃的食物，有很多油脂成分，会经过胆汁分解，胃和消除的黏膜对其吸收，最终会经过血管运送至全身各处，血管承载了身体的绝大多数营养运载，很少有营养可以直接被细胞、组织吸收的。所以，这就存在一个问题，假如血脂多了，不能够被身体及时吸收，怎么办？多余的血脂会在血管内沉积，从而导致血管狭窄，如此下去，血管肯定会堵塞。所以，用菊花泡水喝，特别是饭后，可以适当喝一杯，由此实现降脂的功效，坚持一个月，效果会非常明显。

2.决明子

很多人认为决明子是中药，喝多了对身体不好，会加重肝脏、肾脏的代谢负担。其实，决明子虽然是中药，但是它的副作用确实非常小，甚至可以忽略不计。用决明子泡水喝，可以帮助身体排出多余的毒素，加快血液循环，这对于血管内的“垃圾”，能够发挥“清道夫”的作用。所以，每天坚持用决明子泡水喝，对于血管的健康也是非常有帮助的。大家可以将决明子与菊花放在一起，二者充分配合，发挥既排毒，又降脂的功效，这对于血管的保养，将会发挥着举足轻重的作用。

3.牛蒡根

牛蒡根也是一种中药，它对人体的作用，主要体现在软化血管、提高血管的管壁弹性方面。所以，对于血管的老化、弹性降低，多用牛蒡根作为养生之物，对于血管的老化，能够发挥抑制的效果。因为牛蒡子富含抗氧化因子，这些物质被人体吸收以后，可以降低血脂、氧化因子在血管内沉积，对于血管的老化速度，可以发挥“降速”的功效。另外，牛蒡根也有排毒的功能，对于肝脏、肾脏的排毒，也可以发挥一臂之力，这间接帮助血管清除有害毒素。另外，不用担心牛蒡根会给身体脏器带来副作用，因为它的副作用很小，甚至可以忽略不计。

所以，要想血管健康，除了用这些东西泡水喝之外，平时还要多注意运动，要养成良好的生活习惯，注意饮食管理，同时也要规律作息，做好这几点，才能够真正使自己的血管健康，确保畅通无阻。

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来源：医者荣耀

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