我说，既然人家之前身体一直不错，那就不用过于担心。我给支了一招：

准备中药莱菔子15克，要炒的，不要生的。莱菔子捣碎了，放在锅里头，加水煎煮20分钟，倒出药液。然后再加水（比之前少一些），再次煎煮，15分钟之后倒出药液。两次药液混合，用纱布过滤。

接下来，粳米洗净，如常法煮粥。只不过，加水的时候，把之前取来的药液加进去。武火烧沸，文火熬粥，粥成即可。

我说，味道，谈不上好，但可以接受。这是一次的用量。每日2次，早晚空腹温服。

我嘱咐，先用几天，看看再说。

结果，大概四五天之后，我同事把话捎过来，说莱菔子煮粥这个办法，确实好使。患者用了，当天咳嗽多痰的现象就减轻了。现在，感觉食欲和呼吸都正常了。

我说，那就停药，今后一定管理好饮食，不能过饱，吃饭要多素少荤，切记保暖。

回到家，心中暗喜的我把过程写下来，留存至今。

我说说这里的道理。

这个用莱菔子煮粥的办法，其实源于清代的《寿世青编》。这部书里有一个“莱菔子粥”的做法，就和上头的办法极其类似。只不过，原方莱菔子用到20克，而且还要在粥里加调料。

显然，这是一款以莱菔子为主要原材料的药粥。

那现在，我就跟你好好聊聊这莱菔子。

莱菔子，也叫作萝卜子。它其实就是十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。作为药材，它可以生用，也可以炒用。但是一般来说，医家都用炒的。

这个药能干啥？它性味辛甘而平，入肺经和胃经。最大的功效之一，就是理中焦脾胃之气。

比如说吧，有的人因为饮食不节或者情绪不快，导致中焦气滞，使得他嗳气、呃逆、腹胀、食欲不振，这就是你的胃气当降不降，停在那里了。

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