一头猪只有一个这食材，用它来煲汤健脾胃，一斤二三十元，要多吃

几千年来，“以形补形”是劳动人民总结出来的一套食疗方法，是有一定的科学依据的。吃什么补什么，多吃核桃对大脑好，多吃红枣对气血好，这些都是经过千百年验证过的。正值盛夏时节，天气炎热，让人心烦气躁，很容易上火。同时，没有胃口吃饭，夏天的饮食最好清淡一些，但清淡不是每天只能吃素菜，可以煲一些汤喝，给身体提供充足的营养，而且还能好消化吸收，还可以调理我们的肠胃，对身体有好处。

那夏天应该煲什么汤喝呢？我给大家推荐这种食材，这种食材从一头猪身上只能取出一个，那就是猪肚，也就是猪的胃。按照以形补形的方法，吃猪肚是可以补虚损，健脾胃的。市场上买的猪肚一斤二三十元，也就比猪肉贵几块钱。买一个新鲜的猪肚来煲汤，做法简单，营养丰富。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分，所以要经常吃。接下来我来教大家做一道猪肚汤，吃完后让大家的肠胃变得更好。

————【猪肚汤】————

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