虽然热量低了很多，但是碳酸依然很足，而且也口感绝佳，冰镇之后还是把许多健身老铁也狠狠的套牢了...

今天厨娘不是来讨伐奶茶和汽水，只是从另一个角度，如果能坚持30天只喝水，来看看自己的身体会发生哪些变化，看完希望你能多喝水。

第一、30天后体重会减轻

这一点不用多说，如果你长期喝奶茶可乐或者含糖量高的饮料，坚持只喝水三十天后体重会发生明显变化，因为这些饮料热量都不低，一大杯奶茶甚至超过一碗米饭的热量，并且没有太多饱腹感，并不会让你吃的更少。

可能有小伙伴会问，那我喝的是无糖饮料没关系吧，其实不然，无糖饮料的定义是指每一百克中含糖量不超过0.5克，并不是真的无糖，如果常年当水喝，还是对体重会造成影响。

第二、30天后皮肤会变好