之前厨娘看过一个报道，说张韶涵用10年戒糖。

在看《我是歌手》的时候，发现36岁的她身材和面部都保养的超级好，相信和戒糖也有很大关系。

其实人生就是这样，无时无刻都在与自己内心深处的“小人”做斗争，克服懒惰、克服各种贪欲，能克服才能让自己更好，无论是身材还是内心深处对自己的那份肯定。

最后，别忘了提醒身边的人多喝水，水才是生命之源，其它任何饮料都代替不了。

要塑型、要刷脂、要增肌、

要提高表现、健身营养，

就到厨娘的店铺，

真正帮你吃出好身材！

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吃货也能拥有好身材。

来源：健身厨屋