小的时候喝粥也喝得很多，导致现在长大了以后还是很喜欢喝粥，动不动的就愿意在早餐的时候煮上一碗热乎乎的粥来喝。现在也是2个孩子的妈妈了，每天早上想的都是让孩子吃的合理健康，现在天慢慢地变凉了，总想喝点能够补充热量的粥品，杂粮粥营养丰富，但是因为煮制时间久，很多人觉得做起来麻烦，但是现在有了电饭锅，这些就都不是问题了。

八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。这八宝粥的食材还有制作也不是很难，营养成分又很高，健脾养胃，益气安神，是日常养生的佳品。 早上起来喝一碗热乎乎的粥，不是比在外面买着吃强多了。

想吃稀的类似汤的，可以少放一点米。种类并不局限这几种，像黑豆、黄豆、绿豆、核桃仁、玉米粒、大枣、山药等都可以往里放。煮出来的八宝粥带着香浓的粮食气息，色泽鲜艳、软糯又香甜。

【菜名】：八宝粥

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