秋意渐浓，我国大部分地区已进入昼夜温差最大的时段，特别是今年白露（9月7日）到秋分（9月23号）这段时间，还处于辛丑年四之气里，白天受客气“少阳相火”的影响，气温较高，因此昼夜温差会更高。

民间素来有“春捂秋冻”的说法，白露之后，天气转凉，如果过早就把厚衣服穿上，毛孔就会因为受热而张开，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。因此，适当的“秋冻”有助于锻炼耐寒能力，但是脚部、脐部和关节，千万不能冻着了，否则病说来就来。此外，还需要格外注意以下这两点，秋冬少生病。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。