我们现代人都有了一定的养生经验，诸如“春夏养阳、秋冬养阴”之说可谓是耳熟能详。

但一个明显的现象就是，进入秋冬之后，气温逐渐转凉，这时候就有一些问题变得常见起来，比如感冒，也比如俗话说的“中风”。

民间所谓的“中风”，其实大多和现代科学里的心脑血管问题有关。

通俗点说，很多情况下，都是大脑里的某根血管破裂了，或者被堵塞不通了，从而导致大脑局部组织功能受阻，甚至进一步引发一些严重问题。

而进入秋冬之后，气温下降，也就成了中风的高发期，人们该如何防止这个不幸的发生呢？

如下几个方面要做好：

1、保护好头部：