为了保持完美身材，很多人都会选择控制高热量食物摄入。有些人之所以身材越来越胖，就是因为没有抵挡住美食诱惑，吃了不健康的食物，比如高盐，高油，高糖食物，很容易使身材越来越胖。

减肥期间，人们都说一定要少吃方便面，因为方便面属于高热量食物，并且还属于垃圾食品。

方便面在制作过程中需要经过油炸处理，其中含有油脂非常高，基本上属于高油高盐食物，而且会选择使用植物油，再加入各种调味品，热量可想而知。

方便面还属于碳水化合物含量较高的食品，同样会影响血糖，让身材越来越胖，但是如果你正在减肥期间，除了少吃泡面，以下这些垃圾食品，尽快列入黑名单。

减肥期间，除了少吃泡面，这些“垃圾食品”，尽快列入黑名单