“筷子腿”out！“酒杯腿”才是2021美腿标准！

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“筷子腿”out！“酒杯腿”才是2021美腿标准！

2021-09-17 10:15 来源： 人民资讯

动作要领：大腿放置在泡沫轴上，另一条腿架在上面，用腹部的力量让泡沫轴前后滚动。滚动30秒后换边，建议做三组。

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