冬天运动少，常喝杂粮粥，帮助肠胃蠕动，营养丰富好消化

早餐喝粥是很多人的习惯，早餐粥不仅做法简单，喝起来也很好消化。早上早起来一会就可以熬好了，现在又有电饭煲等各种熬粥的家用电器，非常的方便。另外最近的天气是越来越冷了，早上喝一碗粥之后马上就暖和起来了，非常的暖胃。

熬粥所用的食材也很多，不同食材熬出来的粥味道也不一样，营养和口感上都有区别。今天要推荐的是杂粮粥，提到杂粮两个字就知道很有营养了。

这道粥也可以算是养生粥了，一直都很受欢迎，就是准备的食材比较多，但是熬粥的方法很简单，熬好之后的粥喝起来口感细腻，十分养人。冬天运动少，常喝杂粮粥，帮助肠胃蠕动，营养丰富好消化。