1、含糖量高的粗粮

粗粮确实好，它可以加强肠胃的蠕动功能，促进消化，营养也要更高些。但是如果是甲状腺结节患者对于红薯等含糖量高的粗粮还是应该少吃些。

因为含糖高的粗粮吃多了会导致身体摄入糖分过多，加重身体负担，刺激到甲状腺，致使激素分泌异常，会诱发结节的增长，不利于稳定病情。

2、发霉的粗粮

粗粮储存不当，很容易发生霉变，这些食物一旦有了霉变现象，就会从中滋生出许多细菌和毒素出来，黄曲霉素就是其一。如果还继续吃，就会影响到甲状腺的正常工作，使得结节产生，还会损伤肝脏健康，对身体其他器官的健康也会带来危害。

想要养护好甲状腺，生活中需要做好三件事：‍

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