想要补充黄体酮，女性朋友可以尝试一些番石榴，番石榴在农村非常的常见，而现在大多都是专业人士栽培的番石榴，在中医学上具有不错的养生保健效果，番石榴中的营养丰富。

如果适当饮用，能够提高女性体内的孕酮水准，提高免疫力。就算是不在乎这方面的作用，番石榴也是一种美味营养的水果。

黄体酮分泌失衡，女性身体会有这3个“变化”，你有吗？

皮肤变黄

俗话说：“一白遮千丑”，每个女性都想要拥有白皙的皮肤，因此。平时非常注重皮肤的养护。

但常常发现有的女性皮肤发黄，无论怎样做好防晒美白的措施依旧没有发生变化。

其实这个时候要考虑一下是不是体内缺乏黄体酮引起的，如果女性体内黄体酮分泌过少，女性皮肤常常会变得暗沉粗糙，情况严重还会长痘，长斑。

腿部抽筋