1、绿色饮食

中医讲：绿色入肝经，有益肝气循环、代谢，舒缓肝郁，缓解肝脏的疲劳。

而大量的实验研究发现，绿色能减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。

如：西兰花、青苹果、油麦菜、菠菜等。

2、补充水分

多喝水，可补充体液，加速血液的循环，以及身体的新陈代谢；

还可以帮助身体排出废物，减少毒素对肝脏的损害。

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