写在最后的：

尽管搬砖工的肌肉量少，但是他们的上肢力量非常强，如果让健身房锻炼的人跟他们掰手腕，自然是搬砖工更强。

如果搬砖工有时间去做做俯卧撑、引体向上、深蹲等动作，他们完成高难度的动作会比较轻松，因为他们的肌肉耐力和体能更强。

健身房训练者肌肉围度大，在体脂率较低的前提下，整体的肌肉更匀称好看，但是往往又存在体能和肌肉耐力不足的想象，这就是平时很少做有氧耐力训练的结果。

本质上来说：搬砖不能与健身训练划等号，他们只是为了生存，而去健身房锻炼，这是个人兴趣爱好。

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