大家好，我是悠米爱健身。

网上经常会有一些评论：去健身房锻炼纯属浪费钱，还不如去工地搬砖，既能挣工资还能练出肌肉，比健身房好太多了。

最近我发现有人在网上晒出的图片，只看见两位肌肉壮汉戴着安全帽，穿着拖鞋，戴着2块钱一副的手套，扛着一根木头。最夸张的是：还穿着牛仔裤。

还有一张图片，里面有4个肌肉男，其中有个人准备抗水泥，其中一位老铁的背部肌肉发达。

看到这里，一些网友就不淡定了：搬砖工身材挺好，看到体力活也能练出肌肉。

如果你经常做力量训练，就知道他们只是来“体验生活”的举铁男，也就是健身房训练者，并不是长期工。真的让他们扛水泥，一包50KG，再爬3层楼，自己想象一下是什么结果。

再来看一张图片，这位搬砖的大哥，他的肌肉量就没有那么多了，但是仍然有一些肌肉线条。