秋季天气干燥，孩子多吃水果是正确的，但是有些水果真的不适合在秋天吃，很容易伤害到孩子脾胃，就比如橘子、榴莲等水果，甜味比较重，还容易滋生内火，秋季少给孩子吃。

深秋带娃记“三多”，家长牢记：

1. 多喝金棘水，养护脾胃

孩子秋季很容易会消化不良，不爱吃饭，这其实都是脾胃出现问题了，包括孩子经常生病，家长一定要学会给孩子养护脾胃。家长平时的时候，多给孩子喝点金棘水，帮助孩子调理脾胃，脾胃的动力强了，运化增强，就会很少出现积食的问题，孩子身体好了，家长也少担心。

2. 多户外运化，强健身体

秋季的空气比较干燥，生病的孩子多了，加上气温变低，很多孩子都不出门了，更别说户外运动了，但是，孩子的户外运动是要坚持的，这样才能增强体质，强健脾胃，才会少生病。

3. 多配合按摩，辅助健脾

孩子积食、脾胃虚弱，其实是可以通过小儿推拿来给孩子改善的，最常见的就是捏脊和摩腹，每天给孩子推拿10分钟左右，辅助强健脾胃。

来源：搜狐

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