案例：晓莹今年32岁了，从小就学习很好，而且还十分懂事，深受老师和家长的喜爱。大学毕业之后，也一直在往上考，考到了博士之后，就参加工作了。

参加工作后，晓莹依然很优秀，在新人中是拔尖的，很顺利的通过了试用期。现在是一名正式设计师了，她设计的衣服都十分有特色，都多次得到领导的夸奖。

她对待工作十分的认真负责，经常会熬夜加班。在之前公司统一组织的体检中，晓莹被查出了肝硬化，医生叮嘱她只要注意多休息，注意饮食，病情还是可以缓解的。

于是，晓莹每天都按时回家，没有再加过班，晚上在十点之前就入睡了，一直保持着良好的作息。

在前不久，晓莹总是拉肚子，吃饭也没有胃口。她以为是自己吃坏了肚子的缘故，就去药店买了点治拉肚子的药吃了吃，也没有很在意。

药都吃完了，情况还是没有好转，晓莹担心自己的身体出问题，就请了假，去医院检查身体。经过各项检查后，发现她的甲胎蛋白指数高到了500，确诊为肝癌。

知道这个消息后，晓莹惊讶的说不出话，过了好一会才反应过来。然后，就赶紧询问医生，自己好端端的，平时都坚持早睡，怎么还会恶化为肝癌呢？

医生和她进行了深入的沟通，这才了解清楚情况，找到病因。

32岁女博士坚持早睡3年，确诊肝癌，医生惋惜：晨起1习惯，等于自残

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