“病之源源于血，病之由由于气。经络通病痛消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则垢不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。

经络不通的表现

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经络不通的首要感觉：疼痛

还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第 一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。

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疼痛气血不通：冷

疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。

因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

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经络堵塞：麻和木

经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

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经络不通的两种形态：肿和胀

●经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；

●经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。

经络不通会造成很多的疾病，平时通过针灸，拔罐，刮痧调理对以上病症能起到非常不错的效果！

通经络的几种反应

1、好热——说明正在疏通经络！

2、好凉——说明你身体寒气很重！

3、好痒——说明你身体风邪重或血燥热！

4、出水——说明你身体湿气太重！

5、好麻——说明你身体有痛症！

6、好痛-----说明经络不通！

7、没感觉—说明身体寒气入骨，要多做几次！

8、出淤青--说明身体结节太多，需要疏通！

经络不通，先调哪里？

经络是连接五脏六腑上下的通道。经络畅通，百病不生已经是人尽皆知的常识。如果经络不通顺，先从哪条经络开始疏通呢?

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从疏通膀胱经入手

为什么要从膀胱经入手呢?先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称，膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道，也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论你身体什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。

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肾经、肝经、脾经、心经

第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人马上就要得到了健康，为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝肾同治，有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木，肾水不足，又会导致不能压制心火，而且肾与心同属少阴经，另外肾乃先天之本，也就是说肾就是人体冉冉的小太阳，如果这先天之本的小太阳陨灭了，那么人生也就走到了尽头。

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来源：小米健身操广场舞

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