冬季水果少不了苹果，但不能和此物一起吃，看完告诉家里人！

苹果是生活中最受欢迎的水果之一，不论是在国内还是在国外，人们都喜欢吃苹果，而且有些人坚持天天吃苹果，能为自己身体带来多种好处！

苹果中含有丰富的抗氧化成份，如果经常吃苹果的女性，会保持皮肤的水份充足，不易衰老、不易产生皱纹，具有美容养颜的好处。如果你是比较肥胖的女性，多吃苹果还可以消耗脂肪，达到瘦身的功效。它含有的纤维素和果胶还能抑制脂肪在人体内的积存，提升体内胆固醇的含量，也能润肠通便，加快人体内垃圾的排出，坚持每天吃苹果不单能减肥，还能起到明显的降血脂作用。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中的有机酸和纤维素能够有效促进肠道蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此吃苹果有治疗大便干燥，促进通便排泄的功效。

苹果的食用禁忌：

海鲜不仅味道鲜美，而且对人的身体更是大有裨益。海鲜中的营养成分能帮助人体预防和改善一些疾病，海鲜中含有的矿物质是非常多的，还有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鲜可以补充我们平时在蔬菜或者是其他的食物中补充不到的营养。容易健忘的人也可以多吃富含维生素A和维生素C的海产品，有助于改善记忆。常食海鲜好处多多，但是海鲜是不能和苹果同食的，同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。所以大家在平时要注意了。

你喜欢吃苹果吗？

来源：搜狐

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