随着人类预期寿命的延长，女性一生中将有三分之一时间在更年期后度过。威海市环翠区妇幼保健院副院长、主任医师丛培红，始终关注女性更年期健康，中西医结合干预治疗，帮助女性优雅度过更年期，预防老年慢性疾病的发生。

40至60岁之间的女性容易出现月经紊乱、睡眠障碍、关节疼痛、潮热出汗、烦躁易怒或情绪低落、咳嗽漏尿、性生活不适等一系列更年症状。一名49岁的职业女性绝经两年来总是口干咽干、烦躁、关节疼痛僵硬，长期被失眠所困扰，只能服用止痛药缓解，靠安眠药入睡。来到市环翠区妇幼保健院后，丛培红详细询问了病史，进行更年期症状评分及全面身体检查评估和多学科会诊，诊断是“绝经期综合征”。

根据患者病情及意愿，丛培红为其制定了个性化的激素和中药治疗方案，服药10天后，口干、烦躁等症状逐渐缓解，半个月后睡眠恢复正常，1个月后复诊时，关节僵硬疼痛症状也明显缓解。目前这名患者已用药5年，无任何不适，每年都准时来到丛培红门诊复诊。

丛培红介绍，月经紊乱、潮热、出汗、精神抑郁、关节疼痛僵硬、皮肤感觉异常、睡眠障碍、反复的泌尿系统感染等，都可能是更年期综合征最初症状。更年期需要主动管理，没有症状应进行饮食运动管理，有症状应药物和非药物管理同时进行，提高自我保健意识。丛培红说：“在更年期阶段，女性全身各个系统可能陆续出现症状，包括骨质疏松、心血管疾病、神经系统的退行性病变，如认知功能障碍等。”一般来说，女性40岁之后就有可能进入更年期，连续12个月未行经就进入绝经期，如果及早管理、早期干预，可以预防很多老年疾病，健康步入老年期。丛培红提醒，到了更年期阶段，应密切关注骨密度，及时补钙，增加光照，加强锻炼等。

对临近更年期的女性，丛培红建议：主动学习更年期知识，正确认识更年期，消除误解和恐惧；践行健康生活方式，规律作息，均衡饮食，适当运动，控制体重，可以有效改善更年期症状、降低慢性病患病风险，为优质老年生活奠定健康基础；乐观面对生活，积极参加社交活动，学习情绪管理和放松技巧，需要时主动寻求心理支持；定期专业体检，做到早发现、早诊断、早治疗，远离疾病困扰；有症状及时就医，在专业医生的指导下，选择个体化治疗措施，可以解决更年期问题。丛培红说，激素补充治疗是医疗措施，可以解决更年期问题，且能有效预防骨质疏松和心血管疾病，但一定要有适应症、排除禁忌症，在专业医生的指导下才能使用。

环翠区妇幼保健院设有更年期门诊，向更年期女性提供规范的更年期保健服务，让女性优雅度过更年期，预防老年疾病。希望社会各界共同努力，营造关心中年女性健康的良好社会氛围，切实做到理解、支持和关爱，让广大更年期女性朋友生活健康、快乐。

威海晚报记者 时红红 文/图

来源：威海晚报

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