长寿一直是非常热门的话题，是很多人的追求。自古以来，不管帝王将相，还是普通民众，都想让自己拥有更长久的寿命。

有些人觉得想要长寿必须要多运动，有些人觉得要多注重饮食，实际上不同人群长寿方法的侧重点是不尽相同的。就拿男女来说，有研究表明，男女在想要长寿方面，有不同的侧重点。

也就是说，男性和女性想要长寿，需要重点关注的方面是不一样的。

为什么说男女在长寿方面的侧重点不一样？

浙江大学医学院附属第一医院和美国杜克大学医学院、北京大学国家发展研究团队、深圳华大研究团队组成的科研团队，收集了我国2178位百岁老人的数据，研究了他们的基因组，发觉男性和女性分别有11个长寿基因位点，但是存在很明显的差异，男性主要集中在免疫和炎症反应这一方面，女性则是集中在代谢通路这一方面。

研究发现，男性想要更加长寿，他的侧重点是提高免疫力和抗炎症能力。有这两方面优势的男性，在疾病上会更有抵抗力，尤其是肿瘤。

女性想要更加长寿，提高代谢能力，也就是说要提高燃烧脂肪的能力，不要让自己过于肥胖。代谢能力越强，脂肪代谢越迅速，肥胖的几率越小，高血压、高血脂、心脏病等疾病的发病率会越低。

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