大家都知道，小孩子的身体发育速度非常快，所以必须保证每日摄入充足的营养，否则长期下去肯定会影响他们长个。大多数的时候，只要孩子说要吃，家长几乎都会极大程度上的满足孩子的要求。除了日常饮食中基本的鱼、肉外，还包括目前市场中琳琅满目的各式零食。

其实对于身高而言，也是“七分天注定，三分靠打拼”的。这里的天注定指的是遗传，看吧，遗传因素的影响还是蛮大的，但如果后期也不注意的话有着更大的错误，今天给大家说一下哪几种食物不能吃

方便面因其中面饼大多采用油炸工艺，还有料包中的防腐剂过多的问题，这也使得方便面不但没什么营养，还被称作是“垃圾食品”之一。长期食用，对孩子的身体伤害是非常大的，家长可别觉得吃一点没事，今天吃一点，明天吃一点，积累起来就很多点，对孩子身体的伤害也会越来越大。人吃一次方便面，身体需要1个月的时间才能把毒素排出体外，所以吃方便面对孩子的脾胃没有一点好处。

甜丝丝的味道，任谁都很喜欢，何况是偏爱甜食的小宝宝，但是甜食吃多了，会伤害孩子脾胃，降低孩子的食欲，最好控制孩子的糖分摄入量，尤其是什么苹果味，草莓味等等各种味道都有的“派”，最好给孩子少吃。如果孩子非要吃零食的话，建议妈妈可以准备一些健康的有机零食，口味好，营养还全面。

除了日常饮食中的基本营养外，家长还会额外的给孩子准备一些营养品，孩子的肠胃消化能力比较弱，这类滋补食物，吃多了只会增加孩子的肠胃负担，影响孩子的消化和吸收，对孩子的健康没什么好处。所以不建议家长给他们吃这些滋补品。

通过以上几点我们了解到孩子长高不可以摄入这几种食物，为了避免宝妈们犯这种错误，给大家推荐一本《儿童长高食谱》，希望对你们有所帮助

纵使是孩子特别想吃的东西，尤其是上述这3种，只要对身体不好就一定要明令禁止，不要因为一时心软，让孩子的健康受到伤害。适当性运动一下，不但能够增强孩子的抵抗力和免疫力，让孩子少生病，还会长高！

来源：搜狐

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