中医学认为，脾能受水谷之气，灌溉四旁，荣养气血。而脾虚则会导致面色晦暗、大便糖稀、提前衰老、免疫力下降的后果，严重影响人们的健康。

这10类人最容易脾虚

“用脑”过度的人

“用脑”不仅指脑力劳动，还包括情绪活动，比如：玩心眼儿，动感情等。

现代人的精神压力越来越大，有的人变得多愁善感，这些“忧思”都会伤脾，久而久之就导致脾虚。

久坐不动的人

现代人有一个很不好的工作模式，即上班时整天坐着。

长期保持同一个姿势容易导致全身的气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢。

自古就有“久坐伤肉”的说法，所谓“伤肉”就是伤脾。

皮肤暗淡、脸色不好的人

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