“勤洗手、常通风”不仅是一种健康的生活方式，更是防疫关键词。当前，疫情防控形势严峻复杂，做好疫情防控，每个人都应该从自身做起，从日常生活习惯做起。

上午，便益门社区居民戚大姐买菜回家，放下手中物品后，第一件事就是清洁双手。现在，勤洗手已经成为戚大姐全家的生活习惯。

不仅是洗手，戚大姐每天还保持开窗通风的良好习惯。她说，开窗通风可以保持室内空气新鲜，新鲜的空气有益于免疫力的提高，从而降低病毒感染的风险。

为什么要“勤洗手、常通风”呢。专家表示，新冠病毒主要通过飞沫及接触传播。因此，做好手卫生非常重要。专家建议，饭前便后、戴口罩前脱口罩后、外出回家、制备食物前后都一定要及时洗手。使用洗手液或肥皂搓洗双手20秒，再用干净的清水洗净双手。没有条件的可以使用免洗洗手液。

而常开窗通风的目的是加强室内外空气流通，如果人一直待在一个相对密闭的空间，人呼出的废气就会在室内越积越多，空气中的氧气会逐渐减少，对身体健康反而不利。建议晴朗天气、室外温度适宜的条件下多开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟，开窗通风时注意防寒保暖，避免受凉感冒。

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记者丨张泉孔德帧

编辑丨沈慧

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