油菜炒鸡蛋,和鸡蛋炒一盘真的是健康低脂的一餐呢

2022-02-26 15:28 来源: 阳光生活

等到锅底的鸡蛋凝固成鸡蛋饼之后,用筷子把鸡蛋划成大小不一的鸡蛋块,然后盛出备用。

步骤6

油菜在炒制的过程中基本是不吸油的,如果上一步煎鸡蛋的的时候锅里还剩一点油的话,可以直接下入油菜翻炒就行了,如果锅中的油所剩无几了就稍微少放一点油,放太多的油吃起来会腻,然后开大火爆炒油菜。

步骤7

油菜下锅之后大火翻炒到叶子变蔫之后,就可以下入鸡蛋了,然后快速翻炒,然后放入适量的食用盐调味。

步骤8

这就是最终的成品图了,这个颜色搭配起来看着就十分的健康,让人很舒服呀!

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