伤膝盖的事儿，您可能每天都在做！请记住这三条忠告｜健康之路
2022-03-13 11:45 来源：明珠号 人民资讯
深蹲和跪姿容易伤膝盖。
锻炼之前要充分地热身，运动中要注意动作的规范，同时不要超强度运动。这样才能保护好膝关节，预防损伤。
治疗骨关节炎
要动不要静
科学的运动治疗，对于膝骨关节炎非常重要，能够有效地缓解关节疼痛。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
-
家 减肥期间控制热量很关键，饮食上做到这5点助你快速瘦身 -
人 身体2处“发痒”，八成是肝病前兆，医生：做好2事，远离肝病！ -
鉴 四川“不老女孩”曾玉珊：7岁衰老如老妇，17岁时重获婴儿容颜 -
人 “性生活”传播的疾病，常见的有5种，生活中别太开放 -
人 40岁已婚女士偷情多年，为什么丈夫没有发现？这个女人说出实话 -
健 洗澡和寿命也挂钩？洗澡不注意4个细节，或是在和长寿对着干 -
英 爆红青春片翻车？曝导演狂加大尺度镜头，演员们被逼“卖肉” -
人 1岁女童被查出“肾衰竭”，只因辅食中加了这个，很多家长都在做 -
素 65岁孙爷恋李坤城传病危，好友赶到家中探望，24岁小女友不露面 -
初 糖尿病的祸根不是甜食而是“这个”，很多人餐餐吃，难怪血糖高 -
娱 乔任梁父母晒美食视频翻车，做饭被指太残忍，两人深夜上线致歉 -
腾 常喝牛奶和不常喝奶的人，真的差很多！后悔知道晚了！
