春天，宁可不吃肉，也要吃这3种“高钙”菜，助力成长孩子长高个，哈喽，大家好。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

一日之计在于晨，一年之计在于春。在这个万物复苏的季节，很多当妈的家长又开始给家里的孩子准备营养餐了吧？生怕家里的孩子比别人家的小孩长得矮，所以很多负责任的妈妈都会想着法做各种各样有营养的食材。

春天除了要多喝牛奶补充钙质之外，也别忘了多吃，今天给大家分享的这3种高钙菜哦。营养美味又解馋，宁可不吃肉也要吃它，孩子爱吃长高个。正在学做美食的朋友，不妨跟着我来学习一下哦。话不多说，直接给大家分享干货啦。

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