肾结石虽然早期不会有太大的影响，但是持续发展还是会导致严重的肾病的，要避免其恶化，就要注意以下这些方面：

一、不要吃富含草酸的食物

很多的食物中都含有草酸，应限制摄入富含草酸的食物，包括一些豆类、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜。

二、要控制钙的摄入量

大多数肾结石是由于摄入含钙的食物过多而形成的，所以必须要注意钙的摄入量。

要检查每日摄入的高钙食物，包括牛奶、以及一些乳制品，牛奶和抗酸剂可能会产生肾结石。

三、注意蛋白质的摄入量

肾结石与蛋白质摄入量直接相关，蛋白质容易在尿液中引起尿酸等，导致结石的形成。

特别是如果有肾结石病史的，每天应限制少吃高蛋白食物包括肉类和鸡肉等。

最后，家医君想说：肾结石对患者的危害极大，在日常生活中，必须要减少吃一些容易引起肾结石的食物。

在得了肾结石的初期，应该及早进行治疗，以免病情加重后，加大治疗的难度~

家医君寄语

即使得了肾结石也不必过于焦虑，因为压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情、自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾结石的发生。

你一天喝多少杯水？

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