生活中很多中老年群体，经常会出现心慌心悸、胸闷气短的症状。这是怎么回事呢？或许是心阳不足导致的。心阳不足，是中医的专有名词，指的是心气，气血运行差，导致五脏六腑出现各种症状，影响人的健康。

一般来说，心阳不足的人会有以下几个症状

1，总是心悸心慌，自我感觉心脏跳动不规律，心脏在“翻跟头”或则“往下掉”。这个种情况，是因为心阳不足，心跳乏力，心鼓动失常所致。心律失常患者有不少属于此证。

2，胸闷、憋气，总觉得上不来气。这是心阳亏虚、胸阳不展所致。心中的阳气不能支持我们正常呼吸、运行气血，所以我们就胸闷、憋气。

3，心胸部位闷痛。心阳不足，心气心血郁滞，不通则痛，所以我们就会闷痛之感。

4，四肢发凉，畏寒怕冷。心为阳脏，乃是阳中之阳。心阳衰微，意味着一身的阳气不足。您想想，作为君主，是不是得举全国之力奉养？所以我们身上的阳气，要优先给心来使用。心阳不足，说明一身的阳气真的不足了，连心都无法供给了。一身阳气不足，则无法行使温煦之能，所以我们手脚发凉，全身畏寒怕冷。

5，容易冒大汗。阳气，有收摄津液、固摄肌表之能。心阳虚，则津液失固，化汗而出。

6，颜面苍白。我们的头部，为阳气之会。心阳不足，阳气不能上濡头面，于是面色苍白、气血亏虚，面无血色。心阳不足的原因？

原因有很多。比如肾阳不足者，日久往往导致心阳不足。心气不足者，接着往下发展，就是心阳亏虚。脾虚湿盛者，阴邪内聚，可以伤害心阳。久病伤身者，心阳为之受累。如果一个人心中阴血不足，阴损及阳，也会导致心阳虚衰。那么，心阳不足的人，怎么办？

中医看来于心气不足、心阳不振、都跟淤血闭阻有关。因此，可以适当服用一些具有益气养阴、活血止痛的中药来缓解胸闷气短的症状，如常见的同溢堂益安宁丸，能达到活血行气、养阴止痛的效果，能在一定程度上缓解胸闷气短的症状。

在饮食上，要注意合理的营养,应适当进食补心阳的食品，可以多吃比如核桃、山药、黑芝麻、肉桂、花生,包括人参、冬虫草、海参等，但要注意避免辛辣、油腻和难以消化的食物。

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