本文转自：健康中国

健康大家谈

截至2021年底，我国65岁及以上人口突破2亿，占全国人口的14.2%，正在步入深度老龄化社会。预计2050年，中国65岁及以上老年人口将达到3.8亿。让老年人生活得安乐和幸福，是我们每个家庭的心愿，也将促进和谐社会的建设与发展。什么样的家居环境更适合老年人生活？如何让家居环境更加人性化，让老年人居住得更加安全、方便和舒心？这是老龄化社会中每个人都应该了解的基本知识。

不久前，清华大学建筑学院周燕珉教授做客“健康大家谈”直播间时介绍了家居适老化设计与改造的知识与经验。

居家养老仍是首选

就养老形式来说，目前有三类模式。首先是居家养老。这是大部分国人比较熟悉也都愿意选择的模式。现在市场上有定位养老的公寓，也属于居家养老的范畴。其次是社区养老。目前我国也在大力建设社区养老服务设施。老年人可以在社区内或附近接受必要的服务，比如日间照料、短期入住、老年活动中心、小饭桌等。最后是机构养老，主要服务于失智失能老年人，也就是我们常说的老年人照料设施或养老设施、养老院等。选择养老模式要根据老年人的身体状况和意愿。相对健康的老年人可以选择居家和老年社区，疾病较重甚至不能自理的老年人建议到养老院。但总的来说，从我国“9073”的养老格局来看，居家养老仍是我国老年人最主要的选择。这就要求我们的家庭中要进行适当的适老化改造。

适老化改造讲究“四通一平”

跌倒是老年人居住中遇到的最多也是对身体影响最大的问题，为老年人的住宅进行设计和改造时，所要考虑的最主要的问题就是如何最大限度地避免跌倒及其他危险因素，同时要适应老年人身体、心理变化所产生的一系列需求。

我们重点讲一下老年人家居改造中的“两多两匀、四通一平”。

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