肌肉收缩，保证着各种日常活动的顺利完成，而且，还会通过激活多种信号通路和，调节全身的新陈代谢。如果肌肉质量及功能下降，就会导致肌肉衰减综合征，或称肌肉减少症，由于肌肉力量下降，出现疲乏无力及走路困难，容易摔倒，增加骨折风险，严重影响生活质量，甚至会失去生活自理能力，或者导致残疾。值得注意的是，糖尿病与肌肉减少症之间，存在着密切的联系。咱们现在就为大家解析相关的要点。

肌肉功能的下降，通常开始于35岁，每年的下降速度约为1%至2%，到了50岁，下降速度开始加快，75岁时，下降速度达到高峰。从20岁到80岁，肌肉质量会减少30%，肌肉纤维的横截面积，会下降20%。其中，下肢肌肉的变化更为显著，比如，膝关节的伸肌力量会下降55%至76%。如果患慢性阻塞性肺病、充血性心力衰竭等疾病，呼吸肌群受累会更加明显。

肌肉减少症的确诊，主要依据是肌肉质量、握力、体能状况。如果骨骼肌质量平均值，低于同龄人2个标准差，双能X线吸收法测定，男性低于每平方米7.0公斤，女性低于5.4公斤，生物阻抗分析法测定，男性低于每平方米7.0公斤，女性低于5.7公斤。或者握力检测结果，男性低于26公斤，女性低于18公斤。体能状况检测，日常步行速度低于每秒0.8米。达到这些检测结果，就符合肌肉衰减综合征的诊断标准。

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