导语：从中医的角度上来讲，身体容易受到6种病邪的侵扰，分别是寒、燥、风、火、暑、湿，而常见的湿气问题就是这其中的一种。

湿气非常容易与其他的病邪“伙同作案”，造成湿热暑湿风湿等病症，所以也很难以根除，因此湿还得到了“千寒易去，一湿难除”的称号。

那么湿气是从哪来的呢？湿气与水有没有关系呢？今天我们就一起来了解一下这个问题。

湿气是喝水多导致的？

一说起湿气，或许大家首先想到的就是水，所以很多人都认为喝水多了就会容易带来湿气的问题出现，但其实我们身体有比较比较充足的阳气，可以代谢体内多余的水液。

当水或者是其他食物进入我们的身体里以后，都需要通过脾胃进行运化，来转化成可以被身体利用的水谷精微。

对于脾胃功能正常的朋友们来说，喝进去的水可以被运化或者是转化成营养物质，又或者是转化为汗水、尿液等水分排出身体之外。

所以湿气重的原因并非是喝水多导致的，而是在于脾胃功能是否是正常的，当然除了脾胃虚弱以外，一些生活习惯也会容易导致湿气重的问题出现。

除了脾胃虚弱之外，湿气的出现与这4种因素有关

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