导语：现在人们的生活水平变得越来越高，人们轻易就可以吃到自己想吃的食物，这也就导致了很多人在平时饮食的不节制，而出现了肥胖的情况，肥胖非常影响一个人的外观，除此之外，它对我们的身体健康来说也是有影响的。

有很多人做出了减肥的决定，但是他并不知道有哪些食物是减肥不能吃的，以至于他们可能会出现“越减越肥”的情况。

长期肥胖，会带来什么危害？

1、高血脂：肥胖造成身体新陈代谢阻碍，造成代谢综合征，造成高血脂，肥胖症还会继续造成体脂率累积，造成脂质代谢出现异常，最后造成脂类升高，造成心肌梗塞和血管斑块产生。

2、糖尿病：肥胖症并不是造成糖尿病患者的立即要素，但肥胖症太多对糖尿病患者的引发功效不可忽视，有关资料显示，肥胖症水平越重，糖尿病患者患病率越高，现阶段，在一些经济发展资本主义国家，肥胖症造成的病症以糖尿病患者较多，成人型糖尿病人约三分之一为肥胖型，肥胖人绝大多数血糖有差异程度上升高。

3、肥胖症易侵及骨、骨关节等运动系统：特别是在脊柱、腿部骨关节受累，长期不断损坏骨关节易造成风湿病，危害走动与生活。

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