对于腰突急性发作阶段，此时患者的整个腰部完全受限，绝大多数患者甚至出现腰部伸屈困难，左右两侧侧弯受到限制。针对急性阶段的腰突症，还是以卧床休息，消除炎症、缓解水肿以及疼痛为主。这个阶段是绝对不可以吊单杆的。

到了腰突症有所缓解的阶段，此时以日常康复锻炼为主，可以适当且正确地进行吊单杠锻炼。

其次，吊单杠的具体锻炼的细节，难以适用每一个人。

上文中，在吊单杠的原理中也有解释到，吊单杠属于一种自重牵引，其吊的力度和角度难以适用每一个人。可能有的人的腰突状况需要重一点，有些人的腰突状况需要轻一点。简单地说就是，相较于机械牵引治疗，吊单杠的难以把握这个“度“”。

但是，吊单杠也有其独特的优点，相较于医院的机械牵引治疗，吊单杠更加日常和实惠。腰突患者在锻炼时，时间上会比较自由。在病情允许的情况下，吊单杆不失为一种日常辅助治疗的手段。

总之，吊单杠确实有一定好处。但只适用于一部分患者，像急性发作期的患者、椎间盘纤维化破裂的患者、椎间盘游离或者脱出且伴有腰椎管狭窄的，这些人就不适合吊单杠了。

既然运动疗法是腰椎间盘疾病患者的重要疗法，那运动疗法适合什么样的患者？又有哪些运动我们可以借鉴呢？

运动疗法是什么？腰椎间盘突出该怎样锻炼

运动疗法是指通过一些运动方式，对于患者全身以及局部运动功能、感觉功能进行锻炼的方法。像关节功能的训练、肌肉力量的锻炼、有氧锻炼、平衡锻炼、以及仪态的锻炼等等都属于运动疗法。

运动疗法也是腰椎间盘突出症的一个重要的治疗方法，上文提到的吊单杠也属于运动疗法的一种。但只有坚持正确的吊单杠才能事半功倍。那吊单杠该怎么吊呢？

1、了解病情