测量P-P或R-R间期（s），用以60除，所得数值即为心率。例如：R-R间期为0.75s，则：心率=60÷0.75=80（bpm）

3、简便的目测方法

为节省计算心率的时间，亦可采取简便的目测方法，粗略推算心率。心电图机的走纸速度一般为每秒钟25ms（即5个中格，一个大格），每一中格的时间为200ms。两个中格为400ms，依此类推。

4、取多个P-P或R-R周期平均值除以60计算心率

用双脚规测量5~6个P-P或R-R周期，求出平均值，用以除60，得出心率。

5、取8~10个f-f或R-R间期平均值除以60计算出心房率和心室率

心房颤动时，连续测量8~10个f-f或R-R周期，取平均值，用以除60，分别计算出心房率和心室率。

测量血压时的常见误区，看看你占了几个？

（1）测血压一定要挑时辰

有经验的老病友早已发现，血压会在一天内的不同时间段高低波动。很多人会更愿意测量自己较低血压时刻的值，而不承认稍高时刻的血压数值。这也是不对的。

初诊的患者，需要在早晨和傍晚两个时间点测血压，连续测7天。血压稳定的患者，每周也至少早晚测量1-2次，了解自己的血压变化规律。

不管是什么时候测量，最重要的是固定每天的测量时间，任何一个时间点的血压高出了正常范围，都需要引起注意。

（2）血压一定要测量右手

首先人的左右手是有血压差的，通常情况下右手血压高于左手，但是也有不少例外的。这是人体生理解剖特性决定的，跟是不是左撇子无关。

比较稳妥的做法是：首次量血压左右手各量一次，哪个高选哪个。比如右手比较高，那以后就每次就量右手臂的血压。也就是说初次测血压的人，可以选择左、右臂的血压都测，以明确哪侧手臂血压较高。